Rakutore-柔軟性の高い良質な筋肉を作り、体の衰えや痛みもケアします-

インナーマッスルらくらくトレーニング【楽トレ】

痛みのある身体を健康な身体にしたい方,スポーツ選手でパフォーマンスを向上したい方 この様な症状の方には楽トレ！・ほんの少しの段差でも、よくつまづく・ どちらかの足に体重を傾けて立つ（無意識に）・まっすぐ立っている事が大変・ソファに座っていると立ち上がりが痛い・朝寝起きが痛い・すぐ座りたくなる・中腰が大変・長く寝ると腰や足が痛くなる・片方の足が浮腫む・身体を反らせると痛い・脚があまり上がらない・ゴルフの飛距離が下がった、上がらない・軸がぶれる・ふらつく・すぐに倒れる・倒される・腰痛になりやすい
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複合高周波ＥＭＳ

複合高周波ＥＭＳで腸腰筋を鍛える事により改善します！ さらにインナーマッスルを鍛える事で こんな事も改善！楽トレでインナーマッスルを鍛える事により腹圧を高めることができます。腹圧が下がると姿勢が崩れスタイルが悪くなり内臓の働きも悪くなります。良い姿勢を作るのに腹圧を高くする必要があります。
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姿勢が良くなる
歪んでいる骨盤が治る
出てる下っ腹が戻る
腰痛・肩こりが解消
便秘が改善

代謝が上がる
呼吸が深くできる
疲れが取れやすい
ウエストが細くなる
尿漏れが改善

良くある質問


「楽トレ」ってなんですか？
複合高周波EMSを使い、横になって行う深層の筋肉「インナーマッスル」の
らくらくトレーニングです。
低周波とはどこが違うの？
通電の深さが違います。低周波は皮膚の表面から３ミリ程度までしか電気が
届かず、ごく浅い部分にしか効果を期待できません。
高周波は15センチの深部にまで通電し、深層の筋肉「インナーマッスル」を
鍛える事ができます。
インナーマッスルって何？
身体の深層部にあり、骨や関節、内臓を支えている筋肉です。
大きな力を発揮するためではなく、身体を支えるための 筋肉なので、自分
で鍛えるのが難しく、ほとんどの人が衰えて弱くなっています。
※これに対して大きな力を発揮するための表層筋「アウターマッスル」は、
比較的容易に鍛えられる筋肉と言えます。
痛みにもいいの？
痛みの原因の一つに、骨格を支える「インナーマッスル」の衰えと、左右の
筋肉バランスの崩れが挙げられます。
｢楽トレ｣による、左右同負荷のトレーニングを継続することで、筋バランス
の調整ができ、当院での治療との相乗効果を期待できます。
体に害はないの？
複合高周波ＥＭＳは、多くの医療機関で使われているのはもちろんのこと、
｢インナーマッスル｣を鍛える事の重要性が常識となった、様々な競技の世界
でもトップアスリートに愛用されている機械ですので、ご安心してお使いい
ただけます。ただし、心臓疾患をお持ちの方、妊娠中の方などは使用できま
せん。その他なにか不安をお持ちの方は遠慮なくご相談下さい。
痛くないの？
ご安心下さい。複合高周波は低周波の様な皮膚のピリピリ感や痛みは全く
ありません。 しかし、かなり激しく｢インナーマッスル｣が動きますので、
その動きに対する違和感は多少感じます。 ※継続することで、その違和感
はなくなり、むしろ心地よく感じられるようになっていきます。
続けるならどのくらいの周期が良いの？
基本的に筋肉運動の効果持続時間は72時間、と言われます。従って、
週2〜3回のペースでの継続をお勧めしています。時間のとれない患者様は、
週に1回でも｢インナーマッスル｣を鍛えることが、ダイエットにも、痛みの
早期改善にも、とても重要なことです。
継続することで、様々な身体の変化を実感していただけます。
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